寢具推薦 【美夢元素】精梳棉兩用被床包組(航海日記-雙人四件式)
【美夢元素】精梳棉兩用被床包組(航海日記-雙人四件式)
【美夢元素】精梳棉兩用被床包組(航海日記-雙人四件式) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【美夢元素】精梳棉兩用被床包組(航海日記-雙人四件式)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【美夢元素】精梳棉兩用被床包組(航海日記-雙人四件式)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【美夢元素】精梳棉兩用被床包組(航海日記-雙人四件式)
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商品訊息功能:
- 品號：2849741
- 百分百純棉,親膚,舒適排汗
- 新環保染印技術,
- 色澤豔麗,不易褪色
- 夏天當涼被，冬天可加入被胎
- 一年四季都好用~
商品訊息描述: 
商品訊息簡述:
台中水晶推薦
【商品內容物】
薄床包*1、鋪棉兩用被*1、美式信封枕套*2，共四件式一組。
【商品材質】
兩用被：表布－100%純棉，填充物－聚酯纖維棉。
枕套、床包：表布－100%純棉。
【商品尺寸】
雙人薄床包：152*188cm（5*6.2尺），可包覆床墊高度28±2cm
鋪棉兩用被：180*210cm（6*7尺），可直接當涼被，亦可加入被胎使用
美式信封薄枕套：45*75cm。
【清潔保養方式】
可水洗（水溫不超過攝氏40度）／可乾洗／不可烘乾／可熨燙（溫度不超過100度）／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／浸泡時間請勿超過30分鐘／建議可放入大型洗衣袋後再清洗。
【注意事項1】
產品顏色僅供參考，色彩會因電腦螢幕設定不同而有誤差，實品顏色更佳，顏色請以實際商品為主。
【注意事項2】
因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與商品圖略有出入，請以收到的實品為主。
【注意事項3】
本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。（新品瑕疵除外）
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